爱眼小常识

你见过大雄的妈妈，取下眼镜的样子吗？

　　毛巾热敷

　　方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。

　　熨目法

　　方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。

　　【提醒】注意用眼卫生，常闭目养神，热敷眼周，常做眼操，这是日常护眼方法~

　　当然如果你会艾灸，工作一天辛苦了，感觉眼睛干涩，那么回家后，用砭灸罐扣在眼睛上，左右各灸15分钟，也很好。