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青少年如何预防近视

2020-04-27 1693 来源: 本站

近年来,我国的近视发病率越来越高,近视防控已经成为一个全民关注的问题。

近视发病率越来越高的原因:
1,电子产品的应用普及,很多孩子过早接触电子产品,且孩子对此依赖性较大,家长也很少管制。
2,孩子学习压力较大,长时间近距离用眼,眼睛不堪重负,使其一直处于疲劳状态,且很少进行户外活动,眼睛接触自然光照时间变少,对其眼球发育也不利。
3,日常生活中,用眼习惯不好,姿势不对,挑食,睡眠不足也会促进近视的发展。
如何预防近视的发生:
1,增加户外活动时间,每天保证两个小时以上,比如打乒乓球,羽毛球等。
2,减少电子产品的使用,读书写字四十分钟休息十分钟,多看远放松,还需要注意用眼姿势以及环境。
3,合理饮食,保证充足的睡眠。
4,每年进行一次视力筛查,观察孩子的眼球发育情况。
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